Warsztaty Mentalne – Efektywność Osobista – Budowanie wewnętrznej siły i pewności siebie

Efektywność osobista – budowanie wewnętrznej siły i pewności siebie

To podstawa naszego funkcjonowania. Z doświadczenia trenersko coachingowego i historii moich klientów a także uczestników moich szkoleń, ale także swojego wiem, jak bardzo potrzebna jest świadomość swojej wartości, poczucie pewności siebie w kontaktach z innymi.
Wiem też jak wiele cichych szkód może wyrządzić brak tych umiejętności.

Spotykam mnóstwo wspaniałych osób: inteligentne, wrażliwe kobiety i mądrych, kulturalnych mężczyzn, którzy mogliby osiągać ponad przeciętne rezultaty, sięgać po wiele więcej, gdyby tylko uświadomili sobie potencjał, który mają w sobie.
Dlatego podczas naszej wspólnej pracy właśnie na tym się skupiamy,
i pracujemy z:
 – ograniczeniami,
 – paradygmatami,
 – przekonaniami,
które z reguły mają albo bardzo „stare fundamenty”, np. z dzieciństwa i mówiąc z przymrużeniem oka, ich okres przydatności już dawno się skończył, albo najzwyczajniej nie mają żadnego logicznego wytłumaczenia, a funkcjonują w naszych umysłach tylko dlatego, że ktoś tak kiedyś powiedział, a my bezwarunkowo w to uwierzyliśmy.

To są nawyki myślenia, które nie wspierają Cię w Twojej codzienności, dlatego pracujemy nad ich eliminacją.

Każdy warsztat i szkolenie to pewien proces mentalny, w czasie którego masz szansę przyjrzeć się sobie i z pozycji obserwatora zauważyć skąd biorą się pewne mechanizmy zachowań, które mają swoje konsekwencje w postaci reakcji innych osób.

Nad czym jeszcze pracujemy?
nad pewnością siebie – to umiejętność a nie cecha charakteru więc można się jej nauczyć, poprzez praktykowanie i ćwiczenia,
konsekwencją działań –  jako jednej z głównych przyczyn nie osiągania naszych celów i zamierzeń,
uważnością i koncentracją – nad tym co dla Ciebie jest naprawdę ważne
wartościami
– tylko kiedy je sobie uświadomisz i zaczniesz działać wg nich, twoje decyzje będą skuteczniejsze a ewentualne niepowodzenia nie       będą powodem do frustracji,
akceptacją – siebie, innych ludzi i tego co nas otacza, aby w poczuciu pełnego spokoju realizować swoje marzenia i cele.

To wszystko pomoże Ci poukładać sobie wewnętrzny plan pracy nad sobą, ale już po pierwszym spotkaniu zauważysz efekty. Zaczniesz bardziej uważnie przyglądać się sobie i swojej postawie, dzięki temu zaczniesz świadomie reagować na sygnały z otoczenia zgodnie z tym co czujesz, a nie z tym co wypada, lub czego od oczekują od Ciebie inni.

Warsztaty nierozerwalnie połączone są z tematem asertywności, ponieważ w żadnej roli nie będziemy czuć się dobrze, jeśli za każdym razem towarzyszyć nam będzie niepewność, strach, które paraliżując ograniczają naszą aktywność i podejmowanie nowych wyzwań.

Skąd się bierze strach i niepewność w komunikacji interpersonalnej i funkcjonowaniu społecznym?
Najczęściej z doświadczeń z przeszłości, które wytworzyły w naszym umyśle odpowiedni negatywny wzorzec, powielany później przez nas wielokrotnie.

Zachowanie asertywne to zmiana w dotychczasowym funkcjonowaniu – uświadomienie sobie swoich potrzeb i odwaga w mówieniu o nich, bez intencji ranienia innych ludzi.

Dla kogo proponujemy szkolenie?

– Jeśli odnosisz czasem wrażenie, że inni nie traktują poważnie Twoich decyzji lub nie liczą się z Twoim zdaniem,
– jeśli zdarzyły Ci się sytuacje, które spowodowały u Ciebie niechęć do twoich znajomych, lub czasem masz ochotę powiedzieć co myślisz ale boisz się, że w ten sposób urazisz bliską Ci osobę, a w konsekwencji twoja dotychczasowa uległość doprowadza Cię czasem do sytuacji, w której nie pozostaje Ci nic innego jak tylko krzyk?
– boisz się krytyki innych osób, która podważa twoją wiarygodność we własne siły,
– obserwujesz inne osoby, które wcale nie są ani mądrzejsze ani lepsze od Ciebie, a mimo to osiągają awans lub dostają podwyżkę, a Ty?

Korzyści dla Ciebie:

– inni zaczną szanować Twoje zdanie i Twoje decyzje,
– nauczyć się przyjmować krytykę,
– odważysz się szczerze wypowiadać swoje zdanie bez obaw o ocenę innych,
– mówić wprost o swoich odczuciach bez poczucia winy, nie raniąc innych,
– zaczniesz być w pełni sobą, zachowując szacunek do siebie i innych,
– zmieniać zdanie bez konieczności tłumaczenia się,
– będziesz tworzyć relacje oparte na szczerości i prawdzie,
– łatwiej rozwiązywać konflikty i nieporozumienia,
– wzmocnisz swoją samoocenę,
– mówić wprost i z przekonaniem o swoich zaletach i kompetencjach.

Zapraszam Cię do udziału w warsztatach z zachowań asertywnych, dzięki którym poczujesz się dużo pewniejsza siebie.

Poznasz mechanizm zachowań i nauczysz się jak z niego korzystać, aby czuć się pewniej i więcej osiągać w relacjach z innymi. Warsztaty odbywają się w centrum Wrocławia, w wysokiej klasy salach szkoleniowych.
Dbamy o wysoką jakość i skuteczność naszych warsztatów, dlatego ilość miejsc jest ograniczona.
Oprócz udziału w warsztatach, zapewniamy materiały szkoleniowe, smaczny poczęstunek oraz Certyfikat ich ukończenia.

Najbliższy warsztat już: 12 lipca, godz. 17.00 (miejsce zostanie podane po zapisie na warsztat)

Oderwij się od codzienności, poświęć tych kilka godzin tylko dla siebie, wśród osób, które podobnie jak Ty chcą żyć w zgodzie ze sobą i pełnią życia.

Twoja inwestycja w swój rozwój to:  77,00 zł/1 osobę.

Zaproś przyjaciółkę, siostrę, mamę lub kogoś komu takie warsztaty mogłyby pomóc w codziennym życiu, razem zapłacicie 127 zł/2 osoby.

Nr konta do wpłat: Kamila Karczewska ING Bank Śląski S.A.  66 1050 1575 1000 0091 5017 6270

W razie pytań, zapraszam do kontaktu:
biuro@k2coaching.pl
tel. 667-67-33-22

Facebook